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肝火旺吃什么好 吃什么能治疗肝火旺

2016-10-15 13:47  来源:未知  
导读:肝火旺,中医称“肝火上升”,是属人体内脏气血调节出了问题,会出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等。肝火上升不要吊以轻心,要及时调节营养,去火养肝。那么,肝火旺吃什么好呢?"

  要想摆脱肝火旺盛,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:

  1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

  2、西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

  3、草莓草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

  4、西红柿含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

  5、大豆含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

  除了通过饮食去肝火外,调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”,而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以,大家一定要保持良好的心态,心胸坦荡,肝火自然会消除。

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