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如何防治冬季嘴唇干裂 多吃新鲜蔬菜

2016-10-15 13:28  来源:未知  
导读:天气干燥寒冷,许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔,结果越舔越干,嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”。那么如何防治冬季嘴唇干裂呢?小编提醒大家,多吃新鲜蔬菜。"

  饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。防治冬季嘴唇干裂多吃新鲜蔬菜。

  冬季气候干燥,再加上暖气“烘烤”,不少人嘴唇会出现干裂,或者少量出血。对此,提醒,感到嘴唇干燥时勿舔,可以多吃新鲜蔬菜或涂抹蜂蜜、护唇膏以缓解症状,婴幼儿慎用唇膏。

  据介绍,由于每天嘴唇与水打交道很多,水分蒸发,局部湿度就会降低,加上冬季气候干燥,嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤,大半部是粘膜组织,而粘膜的柔韧性不如皮肤,所以一干就容易裂开。

  此外,维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因,冬季新鲜蔬菜少,容易造成维生素缺乏,而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。

  对此,专家建议,在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。在嘴唇干燥尚未蜕皮时,可以用唇膏湿润,一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏,此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇湿度,避免因缺水引起干燥。

  同时,专家提醒,由于唇膏含有的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜的水份,使婴幼儿情不自禁地用口水滋润皮肤,导致嘴唇愈发干燥,因此婴幼儿慎用唇膏。如果必须使用,可用食用植物油替代。

  此外,为缓解口感不适,不少人选择不停饮水,但长期过量饮水易加重肾脏负担,不利于身体健康。嘴唇干裂有时不仅仅是由气候造成的,如果出现唇部皲裂、结痂症状长期不愈等症状,应及早就医。

  小编提醒:健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识,请关注查查吧饮食频道。

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