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夏天上火吃什么降火 三大降火果蔬汁

2016-10-15 13:25  来源:未知  
导读:夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“上火”的表现,这时你需要降火了。夏天上火吃什么降火呢?小编向你推荐三大降火果蔬汁。"

  夏天,高温的天气,容易让人觉得口渴、目赤、头晕,有时候还会出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象。那我们要怎么降火呢?下面的三大降火果蔬汁,可以达到意想不到的降火效果。

  咽喉干肿——蜜梨膏

  蜂蜜甘平,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。

  嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁

  黄瓜性甘凉,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,所以两种合用能润口唇

  浑身燥热——冬瓜绿豆沙

  鲜冬瓜味甘性淡,能清热解暑;干绿豆性味甘凉,能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。

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