当前位置: 首页 > 健康 > 美食问答 > 立春在即 饮食宜进补辛甘发散性食物

立春在即 饮食宜进补辛甘发散性食物

2016-10-15 13:10  来源:未知  
导读:[db:导语]"

春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘发散的特点。

  本周六将迎来二十四节气中的立春。该节气是二十四节气之首,也是春天的开始,因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。

  饮食:少吃酸辣食物

转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1015/428207.html

如果您认可这篇文章,请将此文分享给您的好友。

网站地图 sitemap