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春天吃菠萝有什么好处

2016-10-15 12:58  来源:未知  
导读:饭菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。特别是在春天吃菠萝,对人体健康很有好处。那么春天吃菠萝有什么好处呢?请看本文介绍。"

菠萝又叫凤梨,被誉为岭南四大名果之一。春天吃菠萝有什么好处?菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物,味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。而且,菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。所含的糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。如果把菠萝做成各种小吃或饮料,既美味又能起到保健作用。

春天吃菠萝有什么好处
春天吃菠萝有什么好处

做法一,菠萝柠檬茶

所需原料:菠萝汁50克,柠檬1片,白糖30克,红茶5克。

具体做法:取杯放入红茶,用热水冲开,加入白糖。待凉后放入菠萝汁搅匀,最后放入柠檬片,加入冰块即成。

功效作用:消食止泻。适用于胃肠炎、胃肠神经官能症等病症。

做法二,菠萝冻

所需原料:菠萝片150克,菠萝汁100克,琼脂10克,白糖30克。

具体做法:将琼脂用沸水泡软,煮化。取锅加水,置火上烧开。加入菠萝片、菠萝汁和琼脂液,再放入白糖,用小火熬至起黏,晾凉,装容器内,放入冰箱内冷冻即成。

功效作用:适用于厌食症等病症。

做法三,菠萝蜜羹

所需原料:菠萝肉120克,蜂蜜30克。

具体做法:将菠萝洗净,去皮,切成小方块;添上蜂蜜,将这2种原料加入水煎服即可。

功效作用:菠萝蜜羹有益于通宣理肺,止咳。

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