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吃什么补肾最好 女人吃什么水果补肾

2016-10-15 12:45  来源:未知  
导读:肾不好,会在脸上呈现出来,或暗黄或苍白。对于女生来说,吃水果补肾效果是最好的。那么,女人吃什么水果补肾呢?今天就为大家推荐几款养肾补肾适合吃的水果,一起来了解一下吧。"


  黑枣
  说起枣,浮现在大家脑海中的肯定是红枣,因为红枣最常用、最常见。虽然红枣具有极优的补血功效,但是对于补肾来说,怎么说都是黑枣更胜一筹。中医书上有记载,黑枣性寒,里面富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素。对于健脾养胃、补肾滋阴都具有极好的疗效。
  黑加仑
  这种被叫做黑醋栗、黑豆果的水果还有很高的药用价值,经常吃的话可以通过里面一种叫做生物类黄酮的物质改善血管的通透性,同时还能延缓衰老和有效防癌。根据科学家的研究统计,黑加仑具有极其丰富的营养价值,每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质,可以有效降低血脂,起到补肾、增强免疫力的作用。

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