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失眠怎么调理?红枣蜂蜜膏治疗失眠

2016-10-15 12:38  来源:未知  
导读:红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,不仅补气养血,还有保肝护肝、促进睡眠等作用..."

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,不仅补气养血,还有保肝护肝、促进睡眠等作用,下面这款红枣蜂蜜膏就是治疗失眠的一种膏方。


做法:用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀制成枣膏,装瓶备用。


用量:每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。


专家点评:

红枣性味甘、平,入脾、胃经,有补脾和胃、益气生津的功效;蜂蜜性味甘、平,入肺、脾、大肠经,有补中、润燥、止痛的功效。二者合用,可起到补血养心安神的作用,特别是对于脾胃虚弱、气血不足引起的心烦失眠,有很好的治疗效果。

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