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夏季多吃哪些瓜

2016-10-15 12:37  来源:未知  
导读:夏季是食瓜季节,小编为您介绍要多吃的几种瓜"

黄瓜,利水瓜

黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。

推荐吃法:凉拌黄瓜生津止渴;木须肉营养均衡。

特别提示:脾胃寒者要少吃生黄瓜,最好熟吃。

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