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吃出来的紧致线条

2016-10-15 12:24  来源:未知  
导读:只是单纯的想要通过挨饿来减去体重,这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材,所以,千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。"


  只是单纯的想要通过挨饿来减去体重,这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材,所以,千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。赶快擦亮双眼,紧致健康才是真的美!下面,小编还给你介绍几种食品,让你吃出线条来。



  牛奶


  牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。


  玉米


  玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。



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