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防辐射的食物有哪些_吃什么防辐射

2016-10-15 12:12  来源:未知  
导读:其实辐射一直在我们身边无处不在着,电脑,电视,手机,微波炉,电磁炉,紫外线,每天都在或强或弱辐射着我们,甚至去医院做透视、出差坐飞机都有辐射。所以,我们平时就要多吃具有抗辐射作用的食物。"


TOP1 西红柿



  据说比日本核辐射更强的切尔诺贝利核辐射时期,辐射范围内很多动植物死的死、变种的变种,唯只西红柿好端端的,引起科学家的注意,一番研究之后发现,功臣是“茄红素”。茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。提高人体免疫力,美白肌肤,且延缓衰老,对预防心血管疾病也相当有益。


  其他借鉴


  茄红素还存在于杏、西瓜、木瓜、紫葡萄等水果中。


  西红柿熟吃才有茄子味


  要想西红柿发挥茄红素的作用,生吃是不行的。因为茄红素是脂溶性维生素,只有用油烹饪熟后西红柿才产生茄红素。



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