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水蜜桃的功效与作用_水蜜桃的营养价值

2016-10-15 12:11  来源:未知  
导读:现在正是水蜜桃盛季,现在的水蜜桃又大又香甜,它的美味是很多人都十分喜欢的,那除了好吃外,水蜜桃有什么样的养生功效呢?其实水蜜桃的功效也是不少的哦,对身体也是极有好处的,下面赶紧和小编一起来看一下吧。"



  水蜜桃功效


  1、补血养颜

  水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。


  2、补气润肺

  水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。


  3、预防便秘

  水蜜桃含有大量胶质物,此类物质到大肠中能吸收足够多的水分,能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素,可以促进食欲,有利于帮助消化。


  4、缓解水肿

  水蜜桃含铁量很高,是缺铁性贫血患者的理想辅助食物,此外,水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿患者食用。


  食用水蜜桃的禁忌


  1、水蜜桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

  2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

  3、水蜜桃不可与鳖肉同食。


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