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什么食物伤胃_胃不好不能吃什么

2016-10-15 11:54  来源:未知  
导读:胃部是人体消化道最重要的器官之一,起着食物消化、营养吸收的重要作用。一旦胃部保养不当,各种胃部不适不仅让你苦不堪言,甚至还会演变成胃癌。小编提醒你,秋季保护胃部,要远离10种食物。"


  胃是人体重要的器官,所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可现实中,很多人却没有善待它,饮食不规律、吸烟等不良习惯都会让胃很受伤。同样,吃错食物也会给你的胃带来致命的威胁,下面几种食物,会让胃很受苦!



  十大伤胃“危险分子”


  1、薄荷

  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。


  2、汽水和果汁

  这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。


  3、豆类

  豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。


  4、咖啡

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。


  5、西兰花

  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。



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