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高血压吃什么好?12大水果轻松降血压

2016-10-15 11:54  来源:未知  
导读:高血压吃什么好?高血压患者可以吃哪些水果呢?其实有些水果对高血压患者来说还是很有好处的,下面就和小编一起来看一下吧。"

  高血压吃什么好?高血压患者可以吃哪些水果呢?其实有些水果对高血压患者来说还是很有好处的,下面就和小编一起来看一下吧。



  1、苹果

  苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。


  2、木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。


  3、柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。


  4、西瓜

  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。


  5、山楂

  山楂能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。


  6、菠萝

  从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。



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