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美白嫩肤的食物_吃什么美白_吃什么对皮肤好

2016-10-15 11:42  来源:未知  
导读:土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 多吃豌豆可以祛斑驻颜,豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。"



 多吃“双豆”祛斑美白


  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。


  这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。


  此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。


  多吃豌豆可以祛斑驻颜,豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。


  吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。



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