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葡萄籽能吃吗_葡萄籽怎么吃_葡萄籽生吃作用

2016-10-15 11:35  来源:未知  
导读:葡萄籽生吃没有坏处,但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜,吃下去后人体很难消化,所以葡萄籽中含有的有益人体的成份,无法发挥出来。"




  葡萄籽生吃没有坏处,但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜,吃下去后人体很难消化,所以葡萄籽中含有的有益人体的成份,无法发挥出来。所以建议如下两种吃法:

  一、把葡萄籽晒干后,用搅拌机打碎后食用;

  二、购买葡萄籽粉直接用热水冲调后食用;


  其实葡萄籽油效果很好,现在市面上有很多种胶囊:

  一、硬胶囊内粉状葡萄籽。这种是最没有效果的,因为葡萄籽里的原花青素对胃是有一定刺激的,需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。

  二、软胶囊内粉状,这种有一定效果,但是浪费过大,因为人体吸收都只吸收离子状态的营养成分,这种需要把粉状成分溶入体内消化液再吸收。

  三、软胶囊加水包油,这种效果好,既有口服液的溶入液体的离子成分,又有软胶囊的防刺激胃的功效。


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