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喝咖啡减肥的禁忌-咖啡减肥吗-咖啡减肥注意事项-

2016-10-12 22:13  来源:未知  
导读:咖啡减肥法说容易也很容易,说难也很难哦!最主要的是量的把握,物极必反的道理用在咖啡减肥上是再合适不过了!"



1.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料


  2.胃部不好的、胸部小的、容易激动的、少喝为好,因为在咖啡中含有咖啡因成分,这会加大焦虑情况,而且饮用黑咖啡时间一常这很容易伤胃,女性尽量少喝,而对于失眠女性,在夜晚临睡觉之前更加不能饮用。


  3.想减肥,就不要加糖及奶精。为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡,当然就更没问题了。


  4.别以愈喝愈能减肥,切忌无限痛饮。就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。


  咖啡减肥法说容易也很容易,说难也很难哦!最主要的是量的把握,物极必反的道理用在咖啡减肥上是再合适不过了!


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