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吃巧克力有什么好处-吃巧克力会胖吗-吃巧克力可以减肥吗

2016-10-12 21:30  来源:未知  
导读:巧克力真的是“罪恶零食”榜首吗?通过下文来了解一下有关巧克力的常识问题吧。为巧克力正名,给自己一个享受的理由。吃巧克力有什么好处,吃巧克力会胖吗?吃巧克力可以减肥吗?"

  巧克力真的是“罪恶零食”榜首吗?通过下文来了解一下有关巧克力的常识问题吧。为巧克力正名,给自己一个享受的理由。



  1:吃黑巧克力还是牛奶巧克力好?

  事实:黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多很出名的品种。


  2:巧克力能让你更苗条?

  事实:西班牙格拉纳达大学对欧洲9个国家的1500名12~17岁的青少年饮食和健康状况进行调查后发现,经常吃大量巧克力的人,体内脂肪水平远低于其他人。而这与其是否有积极的生活方式或节食关系不大。可能是巧克力让新陈代谢变得更旺盛,抵消了原本可能会堆积下来的脂肪。


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