当前位置: 首页 > 健康 > 美食问答 > 春季吃什么对肝好 春季养肝吃什么 适合春季养肝的食谱

春季吃什么对肝好 春季养肝吃什么 适合春季养肝的食谱

2016-10-12 21:07  来源:未知  
导读:万物苏醒的春季,要做好养肝护肝准备,那么春季吃什么对肝好?春季养肝吃什么呢?下面就为大家分享适合春季养肝的食谱,不妨来参考一下吧!"

  春季吃什么对肝好:蘑菇炒山药


春季养肝吃什么


  原料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。
  制法:
  1.先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。
  2.油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。
  功效:山药,味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。

转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/424522.html

如果您认可这篇文章,请将此文分享给您的好友。

网站地图 sitemap