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夏季吃什么水果好 夏天吃什么水果好 适合夏天吃的水果推荐

2016-10-12 21:06  来源:未知  
导读:夏天的水果品种繁多,而且都含有丰富的营养元素。那么夏季吃什么水果好?夏天吃什么水果好呢?下面就为大家推荐几种适合夏天吃的水果,记住在吃之前一定要进行充分洗净之外,任何水果都不能吃过量哦。"


夏天吃什么水果好


  夏季吃什么水果好:西瓜
  西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
  西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

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