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猕猴桃什么时候吃最好 什么季节吃最好 猕猴桃的功效与作用

2016-10-12 21:02  来源:未知  
导读:猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”,它的营养价值远超过其他水果。下面便是小编给大家的福利,一起看看猕猴桃什么时候吃最好?猕猴桃什么季节吃最好?猕猴桃的功效与作用有哪些?"


猕猴桃什么时候吃最好


  猕猴桃什么时候吃最好
  猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,又有水果之王、果中之王、维C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于鲜果,因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
  适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
  适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

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