当前位置: 首页 > 健康 > 美食问答 > 燕窝什么时候吃最好 燕窝的做法 燕窝的功效与作用

燕窝什么时候吃最好 燕窝的做法 燕窝的功效与作用

2016-10-12 20:52  来源:未知  
导读:燕窝历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称,是众所周知的名贵滋补品。所以我们要知道燕窝什么时候吃和怎么吃才对得起这个价格。燕窝什么时候吃最好?燕窝的做法及燕窝的功效与作用有哪些?请看下面的具体说明。"


燕窝什么时候吃最好


  燕窝什么时候吃最好
  燕窝,顾名思义,即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。
  燕窝什么时候吃最好?燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次空腹服用最好。针对不同的人,吃燕窝也有很大的科学讲究。传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳;一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。科学食用燕窝,成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,以睡前或者早上空腹吃效果最好;每周吃2-7次,连续食用三个月为宜。

转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/424499.html

如果您认可这篇文章,请将此文分享给您的好友。

网站地图 sitemap