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莲子什么时候吃最好 莲子怎么吃好 莲子的功效与作用

2016-10-12 20:47  来源:未知  
导读:莲子,又称白莲、莲实、莲米、莲肉,是家庭常备的食材之一。你知道莲子什么时候吃最好吗?莲子怎么吃好?莲子的功效与作用有哪些?今天就跟着小编一起来看看莲子的营养价值和功效吧!"


莲子什么时候吃最好


  莲子什么时候吃最好
  中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房,又叫莲蓬壳,能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”,又称甜石莲,是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。
  莲子一般都在5至9月间成熟,这是传统的莲子采收期,但莲子的成熟又与气温的变化也有关系。6月后就有新鲜莲子吃了,一般老熟要30-40天。莲子可以用作早午晚餐的辅助材料,因此,莲子在三餐中吃都合适。吃完后要休息才能保证吸收,最好下午4点左右,因为4点一天的活做完了,肚子也空了。或者在睡觉前吃也可以。

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