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柠檬水的功效与作用 柠檬水的做法 柠檬水减肥做法

2016-10-12 20:46  来源:未知  
导读:在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的,柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。柠檬水减肥做法是什么?今天小编为你分析柠檬水的功效与作用,教你柠檬水的做法,一起来学学吧。"

分析喝柠檬水能减肥吗 简单几招教你柠檬怎么吃减肥

柠檬水的功效与作用


  柠檬水的做法1:柠檬海带减肥茶

  材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

  做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

  功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

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柠檬水的功效与作用


  柠檬水的做法2:柠檬香蕉减肥茶

  材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

  制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

  功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/424483.html

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