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2014女性春季养生食谱大全 女人养生吃什么好

2016-10-12 20:34  来源:未知  
导读:女人养生吃什么好?春季养生饮食要忌大热、大寒,饮食上要保持阴阳平衡。今天小编就为大家介绍4款女性春季养生食谱,想知道如何养生的你不要错过下面的2014女性春季养生食谱大全哦。"

  4款女性春季养生食谱介绍 山药核桃羹适合脾胃虚弱者

女人养生吃什么好


  女性春季养生食谱一:山药核桃羹

  材料:山药20克,核桃仁15克,冰糖少量。

  做法:核桃仁炒香,和山药一起研磨成粉。冰糖加入开水中融化。锅里加入锅里烧开,将核桃山药粉和冰糖汁倒进去,不断搅拌,最后成浆糊状即可。

  效果:适合脾胃虚弱、大便燥结者。

4款女性春季养生食谱介绍 山药核桃羹适合脾胃虚弱者

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  女性春季养生食谱二:韭菜粥

  材料:韭菜60克,粳米100克。

  做法:将韭菜切细。粳米煮粥,等到粥煮开后加入韭菜,一同煮成稀粥即可。

  效果:适合虚寒久痢者。但是阴虚内热的人不要食用。而且韭菜粥需要现煮现吃,不要隔夜。转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/424444.html

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