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空腹喝蜂蜜水好吗 空腹喝什么好

2016-10-12 20:19  来源:未知  
导读:空腹喝蜂蜜水好吗?大家平时可能没留意有些饮品是不能空腹喝的,渴了就喝往往会对身体造成一些不好的危害。所以我们要选择正确的时间饮用,接下来小编向大家解释空腹喝蜂蜜水好不好,空腹喝什么好。"

  空腹喝蜂蜜水好吗?营养专家提醒都市白领们通常选择的日常饮品中,有一些种类并不适宜空腹饮用,空腹喝蜂蜜害处多,不管饭前饭后,渴了就喝的方式往往会对身体造成一些不良的刺激。

解释空腹喝蜂蜜水好不好 危害多多要谨记

空腹喝什么好


  蜂蜜

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯,可以防止便秘,滋养皮肤,保持机体健康。

  专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

  如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。

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空腹喝什么好

  减肥茶

  夏天正是健身减肥,秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材,防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。

  茶,基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了,大家基本都知道茶不能饭后马上喝,最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到,茶也不应该空腹喝。古人云:“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,容易引起胃肠不适食欲减退。

  当前市场上畅销的减肥茶产品,强调茶疗养生的概念,主要成分萃取自天然茶叶,同样也就不宜空腹饮用。转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/424399.html

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