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葡萄什么时候吃最好 葡萄的功效与作用

2016-10-12 20:14  来源:未知  
导读:葡萄是人们常吃的水果之一,葡萄的种类繁多,不仅味美可口,而且营养价值很高。葡萄什么时候吃最好?葡萄的功效与作用有哪些?下面就让小编为大家解析一下葡萄的食用时间及功效吧!"


葡萄什么时候吃最好


  葡萄什么时候吃最好
  葡萄属葡萄科植物葡萄的果实,为落叶藤本植物,是世界最古老的植物之一。“水晶明珠”是人们对葡萄的爱称,因为它果色艳丽、汁多味美、营养丰富。果实含糖量达10%~30%,并含有多种微量元素,又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
  葡萄是酸性空腹吃会腐蚀胃粘膜,都应在饭后最晚4小时前食用最佳。葡萄的花期为4-5月,果期为8-9月,因此葡萄在九月初到十月底这段时间吃最好。建议:午饭后半小时后,晚饭后半小时,下午吃葡萄都是比较好的。另外,记住从冰箱里刚拿出来的不能马上吃,得过10~20分钟后可以吃。

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