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螺旋藻什么时候吃最好 螺旋藻的作用功效 螺旋藻什么牌子好

2016-10-12 19:34  来源:未知  
导读:螺旋藻什么时候吃最好?螺旋藻是一类低等植物,它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻有很好的增强机体免疫力的功效,下面小编为你具体介绍螺旋藻的作用功效以及螺旋藻什么牌子好。"


螺旋藻什么时候吃最好


  螺旋藻什么时候吃最好
  最早使用螺旋藻作为食物的是在十六世纪墨西哥的阿兹特克人,他们从德斯科科湖采摘螺旋藻做成薄饼售卖。阿兹特克人称呼它为“特脆特拉脱儿”,意思是石头的排泄物。螺旋藻于1960年代由法国科学家所发现,但他却从未把螺旋藻作为食物食用。第一台大型生产螺旋藻的机器是于1970年代在墨西哥建立.螺旋藻在查德的食用历史可以追溯至九世纪的卡内姆-博尔努帝国。当时,人们从查德湖中采集螺旋藻。
  20世纪60年代初,法国探险家克里门特博士在非洲探险时,发现乍得湖边的佳尼姆人在动物蛋白匮乏甚至粮食蔬菜也不足的条件下生活依然体魄强壮,精力旺盛,健康长寿。调查后发现他们经常捞取漂浮在乍得湖上的螺旋藻晒干食用和治病。
  那么,螺旋藻到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
  服用温度不宜过高
  螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,应尽量减少和避免营养的流失。所以,服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。
  另外,一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中,介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过,那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说:每天3次,每次3两,食量超大者酌情加量。还是那句话:“螺旋藻不是药,食量因人而异,灵活掌握”。

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