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方便面的汤能喝吗 经常吃方便面的危害 方便面的热量

2016-10-12 19:17  来源:未知  
导读:方便面的汤能喝吗?这是很多人纠结的问题。有人觉得能喝,因为它很美味。有人觉得不能喝,因为它没营养。小伙伴们觉得速食面的汤能不能喝呢?下面跟着小编一起来了解下经常吃方便面的危害及方便面的热量吧!"

  方便面的汤能喝吗


方便面的汤能喝吗


  我们一般说的方便面都是油炸方便面,市场上绝大多数都是这种。
  但是这种方便面是不宜多吃的,首先是高温油炸,油炸是不可避免有致癌物质的出现,当然很多致癌物是溶于油脂的,当然就会进入美味的汤汁中。而那些油脂也随之变为“氧化脂质”,能加速人的老化,产生动脉硬化等心脑血管的疾患。当然有相当一部分的油脂在美味的汤汁里面。
  还有,方便面中有很多的盐分比如磷酸盐,食盐等,还有相当多的调味剂,使其味道甚是鲜美。因为它们会溶解在大量的汤汁里面,所以你感觉它们不是很浓,但殊不知你摄入了很多的剂量。过多的磷酸盐容易引起缺钙,食盐过多易患高血压,且损害肾脏。而那些不为人知的调味料有很多是有潜在毒性的,其实就花椒大料还有一定毒性。有些能够诱发遗传物质,改变正常组织的细胞遗传功能,这个危害情况是随机的,说不定那一次中了,后果不堪设想。
  专家建议:方便面的汤的口感是不错的,偶尔的喝上一两次还是可以的。但汤里面含有的钠盐比价多,另外一些油脂也较多,不能长期的喝。
  因此,方便面的汤尽量不要喝,介绍一个方便面吃法,可以把方便面作为干拌面来吃,先放入蔬菜包和面饼加水泡好,然后沥出水,加入调料,味美而香浓,这样就不必喝汤了,而且调料加得很少就已经相当香浓了,就避免了一大碗好汤舍不得倒掉的尴尬局面了。

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