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立秋吃什么养生 立秋吃海参好吗 立秋海参如何吃进补效果佳

2016-10-12 19:13  来源:未知  
导读:立秋吃什么养生?立秋吃海参好吗?海参能解暑润燥,滋补营养,是秋天进补的上上之选。下面小编告诉你立秋海参如何吃进补效果最佳,一起来看看你最看重的海参滋补功效有哪些吧!"


立秋吃什么养生


  走过夏季,被“暑湿”折腾得三分虚的身体,再遭“秋燥”侵优,免疫力大大下降,呼吸道、消化道、心血管等疾病都可能趁机发作。中医认为,肺为五脏之华盖,肺腑气衰,会加重其他疾病的病情。自古以来,海参就作为一种价值极高的滋补品被食用或者药用,这滋补范围真是太全面了!
  秋季是人体储存“能量”以备安然过冬的黄金季节,所以特别适合养生进补。中医认为,秋季空气干燥,容易形成风燥之邪,肺主呼吸,与大气相通,“喜清肃濡润”,所以最容易受到“燥邪”的伤害。海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用,自然成为了秋季滋补佳品。
  “立秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。但是广州连日高温丝毫没有让人感受到一丝凉意。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽,立秋后的下一个二十四节气为处暑。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;接着,大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。而作为广州饮食养生的新宠——海参,在这个季节,更好的体现了其滋阴润燥的功效。

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