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冬天可以喝柠檬水吗 冬天喝柠檬水好吗 女人喝柠檬水的好处

2016-10-12 18:59  来源:未知  
导读:冬天可以喝柠檬水吗?冬天喝柠檬水好吗?喝柠檬水可以美肤,女人喝柠檬水的好处有哪些?小编现在就来为您解答。"

冬天可以喝柠檬水吗冬天喝柠檬水好吗女人喝柠檬水的好处

冬天是可以喝柠檬水的,柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。冬天喝柠檬水的好处,柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。


女人冬天喝柠檬水的好处:
冬天喝柠檬水的好处,用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

冬天喝柠檬水的好处,美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。

刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。


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