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胃不好的人吃什么养胃 养胃的食物有哪些 什么食物养胃

2016-10-12 18:56  来源:未知  
导读:胃不好的人吃什么养胃?养胃的食物有哪些?肠胃不好食补是个很不错的方法,下面我们一起来看看什么食物养胃吧!"

胃不好的人吃什么养胃养胃的食物有哪些什么食物养胃

1.养胃食物——酸奶

肠胃不好就酸奶一杯。每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。如果您不喜欢和酸奶,喝纯牛奶也是可以的,纯牛奶虽养胃效果没有酸奶好,却也是不错的调养肠胃的佳品。

2.养胃食物——粥

肠胃不好吃什么调理?清粥一碗是调理肠胃的绝佳食物,粥是很容易消化的食物,尤其是八宝粥,八宝粥里的花生含有丰富的营养成分,可以保护肠胃。

3.养胃食物——温热食物

胃不好的人吃什么养胃?胃寒的人还可以多吃一些温热肠胃的食物,像是羊肉、狗肉等食物。

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