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吃什么水果可以长高 吃什么水果能长个 有助于长高的水果

2016-10-12 18:49  来源:未知  
导读:吃什么水果可以长高?人体身遗传因素占了70%,除此之外运动、营养、环境、社会因素等也会影响身高。在这里小编给你收集了一些有助于长高的水果 ,希望会对你有所帮助。"

吃什么水果可以长高吃什么水果能长个有助于长高的水果

1.长高水果NO1.梨

梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一步长高。

2.长高水果NO2.西梅

西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。

3.长高水果NO3.火龙果

火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。


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