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吃什么补肾壮阳最快 补肾壮阳的食物有哪些 补肾食物大全

2016-10-12 18:43  来源:未知  
导读:吃什么补肾壮阳最快?补肾壮阳的食物有哪些?补肾也可以靠食材,但是吃什么补肾?下面小编分享一个补肾食物大全,在这里给大家推荐几款补肾好食材。"

吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳的食物有哪些补肾食物大全

一.补肾水果

1.榴莲:补肾壮阳。

2.圣女果:帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

3.龙眼:入肾经,补肾固精。

4.肉桂:温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

5.洛神花:含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。

6.荔枝:具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。

7.芒果:消炎,减肥,壮阳。

二.补肾蔬菜:

1.韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

2.洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。


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