当前位置: 首页 > 健康 > 美食问答 > 排油解腻的食物有哪些 吃什么去油腻 解油腻的食物大全

排油解腻的食物有哪些 吃什么去油腻 解油腻的食物大全

2016-10-12 18:26  来源:未知  
导读:排油解腻的食物有哪些?吃什么去油腻?当节日里上一顿、下一顿、一顿接着一顿的美味大餐之后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了?下面赶快来看看解油腻的食物大全吧!"

排油解腻的食物有哪些吃什么去油腻解油腻的食物大全

吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物,肠胃饱胀不适、呃逆不止,连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致,感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,便便都变得“不顺利”了,怎么办?看答案吧!


假期油腻吃多了 五食物最能排油解腻


1、黄瓜具有清热解渴和利尿的作用,它所含有的纤维素可以有效促进肠道中食物残渣的排出,而且黄瓜中的“丙醇二酸”能抑制糖类转化成脂肪。

2、茄子,尤其是紫茄中富含维生素p,可以提高微血管的弹性。医学研究证明,茄子可以有效减低胆固醇。绿豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、保护心脏和预防冠心病的作用,同时降低胆固醇的作用明显。

3、绿豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、保护心脏和预防冠心病的作用,同时降低胆固醇的作用明显。

4、香菇具有消食、去脂、降压的作用,其中含有的纤维素能促进肠胃蠕动,减少对胆固醇的吸收。

5、山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸和维生素c,具有扩张血管,改善微循环和降低血脂,促进胆固醇排出的功效。


转载请注明原文地址:www.hhyl.cc/jiankang/meishiwenda/2016/1012/423983.html

如果您认可这篇文章,请将此文分享给您的好友。

网站地图 sitemap