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夏天吃什么东西抗暑 吃什么蔬菜抗暑补水 夏天防暑抗暑食物

2016-10-12 17:48  来源:未知  
导读:夏天吃什么东西抗暑?吃什么蔬菜抗暑补水?俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。对抗酷暑,薯类食物或许能帮上忙。下面来看看夏天防暑抗暑食物吧。"

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土豆(马铃薯)。土豆不仅富含钾元素,还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多,因此吃土豆能起到补充营养的作用。


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